Vivre avec la dialyse

Conseils santé rénale

Des conseils pratiques et accessibles pour vous aider à mieux vivre entre vos séances de dialyse et préserver votre qualité de vie.

Hydratation

Gérer sa consommation de liquides

En hémodialyse, les reins ne filtrant plus suffisamment l'eau, celle-ci s'accumule dans l'organisme entre les séances. Il est donc essentiel de surveiller sa consommation de liquides.

La quantité autorisée est généralement comprise entre 500 et 1 000 mL par jour selon votre diurèse résiduelle. Demandez toujours à votre médecin votre limite personnelle.

Comptez tous les liquides : eau, thé, café, soupe, yaourt, fruits juteux
Optez pour des boissons fraîches ou froides — elles désaltèrent mieux
Les glaçons sucent la soif sans surcharger en liquide
Sucer un citron ou se rincer la bouche aide à réduire la sensation de soif

Prise de poids interdialytique

La prise de poids entre deux séances ne devrait pas dépasser 1,5 à 2 kg (idéalement moins).

Une prise excessive entraîne essoufflement, œdèmes et surcharge cardiaque.

Pesez-vous chaque matin
Notez votre poids dans un carnet

Alimentation

Bien manger en dialyse

Une alimentation adaptée limite l'accumulation de potassium, phosphore et sodium dans le sang entre les séances.

À favoriser

Riz, pâtes, semoule
Pain blanc
Poulet, poisson, œufs
Pommes, poires, raisins
Carottes, haricots verts, courgettes
Huile d'olive

À limiter

Bananes, oranges, abricots
Tomates, pommes de terre
Légumineuses (lentilles, pois)
Charcuteries, fromages forts
Sel et plats très salés
Sodas, jus de fruits

Astuce cuisine

Pour réduire le potassium des légumes : épluchez-les, coupez-les en petits morceaux, faites-les tremper dans l'eau pendant 2h, puis faites-les cuire dans une grande quantité d'eau en changeant l'eau à mi-cuisson.

Conseil important

Ces conseils sont généraux. Votre régime doit être adapté par votre néphrologue ou diététicien selon vos bilans biologiques personnels.

Contrôle du poids

Surveiller son poids entre les séances

Le poids est un indicateur clé de votre état d'hydratation. Un contrôle régulier vous aide à anticiper et éviter les complications.

Pesez-vous chaque matin à jeun, après les toilettes, toujours avec les mêmes vêtements
Comparez votre poids à votre poids sec (fixé par votre médecin)
Notez les résultats et apportez le carnet à chaque séance
Si la prise de poids dépasse 2 kg, contactez la clinique

Signes de rétention d'eau

Essoufflement au repos ou à l'effort
Gonflement des chevilles ou des pieds
Difficulté à dormir allongé
→ Appelez immédiatement la clinique

Hygiène

Prendre soin de sa fistule et de sa peau

Votre fistule artério-veineuse

Lavez-la à l'eau et au savon avant chaque séance
Vérifiez chaque jour le frémissement (thrill)
Ne portez jamais de montre ou bracelet serré

Prévention des infections

Lavez-vous les mains avant et après les soins
Signalez toute rougeur, gonflement ou fièvre
Ne touchez jamais les aiguilles pendant la séance

Peau et confort

Hydratez la peau avec une crème sans parfum
Évitez les bains très chauds
En cas de démangeaisons, parlez-en à votre médecin

Activité physique

Bouger pour se sentir mieux

L'activité physique modérée est bénéfique pour les patients en hémodialyse : elle améliore la circulation, réduit la fatigue et soutient le moral.

Marche douce — 20 à 30 minutes par jour si vous le pouvez
Vélo d'appartement — même pendant la séance de dialyse (demandez à l'équipe)
Étirements légers — matin et soir pour réduire les crampes
Exercices de respiration — utiles en cas d'essoufflement

Avant de commencer

Parlez toujours de votre programme d'activité à votre médecin avant de le démarrer. Évitez les efforts intenses les jours de dialyse et les 24h qui suivent.

🚶

30 min

de marche modérée par jour améliorent significativement la qualité de vie

😴

Le repos aussi compte

Après la séance de dialyse, reposez-vous. La fatigue post-dialyse est normale et diminue avec le temps.

Signes d'alerte

Quand contacter la clinique immédiatement ?

Certains symptômes nécessitent une prise en charge rapide. N'attendez pas la prochaine séance, appelez-nous.

Essoufflement soudain

Difficulté à respirer au repos ou en position allongée — signe de surcharge hydrique.

Douleur ou gêne thoracique

Toute douleur dans la poitrine doit être signalée sans délai.

Fièvre > 38°C

Peut indiquer une infection au niveau de la fistule ou du cathéter.

Crampes violentes

Des crampes sévères peuvent signaler un déséquilibre électrolytique.

Saignement au site de ponction

Exercez une pression et appelez la clinique immédiatement.

Confusion ou vertiges importants

Peuvent indiquer une hypotension ou un problème neurologique.

En cas d'urgence, appelez directement :

0555 18 07 61